【日向坂46】ダンスが上手いメンバーランキングTOP10！2026年最新版
日向坂46といえば、ハッピーオーラ全開の笑顔と、一糸乱れぬフォーメーションダンスが魅力のアイドルグループです。
しかし、「日向坂46の中で一番ダンスが上手いのは誰？」「ダンス未経験から成長したメンバーを知りたい！」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、2026年最新の13サイトを横断集計し、日向坂46の「ダンスが上手いメンバーランキングTOP10」を決定しました！各メンバーのダンス経験や特徴、代表的なパフォーマンス、感動のエピソードまで徹底解説します。
・日向坂46のダンスが上手いメンバーランキングTOP10
・各メンバーのダンス経験、バックグラウンド、特徴的なスタイル
・代表的なダンスパフォーマンスや楽曲、感動のエピソード
・日向坂46のダンスに関するよくある質問（FAQ）
日向坂46 ダンスが上手いメンバーランキング早見表
まずは、今回集計した日向坂46のダンスが上手いメンバーランキングTOP10の結果を一覧で発表します！
・集計対象：日向坂46のダンス上手いメンバーランキングを掲載している13のWEBサイト
・集計方法：各サイトの順位に応じてポイントを付与（1位100pt、2位90pt…10位10pt、順位なし言及5pt）し、合計ポイントで総合ランキングを算出
・集計時期：2026年最新データ
| 順位 | メンバー名 | 総合pt | 掲載サイト数 | ダンスの特徴・バックグラウンド |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 東村芽依 | 680pt | 7サイト | カラーガード経験を活かした抜群の体幹とキレ |
| 2位 | 佐々木久美 | 520pt | 6サイト | 幼少期からの経験が光る、しなやかで力強いダンス |
| 3位 | 齊藤京子 | 470pt | 7サイト | 圧倒的な迫力と歌唱力を活かした表現力 |
| 4位 | 松田好花 | 415pt | 6サイト | クラシックバレエ仕込みのメリハリある美しい動き |
| 5位 | 佐々木美玲 | 380pt | 7サイト | 緩急をつけた表現力豊かなパフォーマンス |
| 6位 | 髙橋未来虹 | 280pt | 7サイト | 未経験から成長！長い手足を活かしたダイナミックさ |
| 7位 | 小坂菜緒 | 270pt | 6サイト | 楽曲の世界観を明確に伝える「激情的なパフォーマンス」 |
| 8位 | 石塚瑶季 | 260pt | 5サイト | 3歳からのバレエ経験が生む、思い切りの良いダンス |
| 9位 | 金村美玖 | 235pt | 9サイト | 苦手意識を努力で克服した、感情を爆発させる表現 |
| 10位 | 潮紗理菜 | 190pt | 5サイト | 多様なダンス経験が織りなす躍動感あるスタイル |
第10位 潮紗理菜
| 期生 | 1期生（卒業生） |
| ダンス経験 | ヒップホップ、阿波踊り、バレエなど |
| 代表曲 | 舞台「フラガール」 |
| 名言・評価 | 「もやもやとした気持ちを抱えている人の背中をダンスで押すことができたら」（潮紗理菜） |
第10位は、多様なダンス経験を持つ1期生の潮紗理菜さんです。
ヒップホップダンスから阿波踊り、バレエまで幅広いジャンルを習得。さらに舞台「フラガール」で主演を務めた際は、ハワイアンダンスとタヒチアンダンスの猛練習に励み、「日向坂の“46”にちなんで、46リットルの汗をかくぐらい頑張っています」と語りました。
「もやもやとした気持ちを抱えている人の背中をダンスで押すことができたら」という強い思いを持ち、多様な経験に裏打ちされた躍動感あるスタイルでグループに華やかさをもたらしました。
第9位 金村美玖
| 期生 | 2期生 |
| ダンス経験 | 未経験（初期は苦手意識あり） |
| 代表曲 | 青春の馬、ってか |
| 名言・評価 | 「美玖ちゃんの感情の込め方がとても力強くて『やっぱり合ってる！』と思いました」（東村芽依） |
第9位は、ストイックな努力でダンススキルを開花させた金村美玖さんです。
初期は「体幹がない」と発言するほどダンスに苦手意識がありましたが、今では「自分のダンスで見ている人に感動を与えたい」と語るまでに成長。「青春の馬」で小坂菜緒さんの代理センターを務めた際は、過酷な状況でも曲に込められた思いを伝えようと奮闘し、多くのメンバーが涙しました。
「W-KEYAKI FES. 2021」では猛暑の中「腕の筋肉だけで踊っていた」と語るほど壮絶なライブを乗り越え、6thシングル「ってか」では見事にセンターに抜擢。湧き上がる感情を爆発させるような力強いダンスが魅力です。
第8位 石塚瑶季
| 期生 | 4期生 |
| ダンス経験 | バレエ（3歳〜）、チアダンス |
| 代表曲 | ドレミソラシド |
| 名言・評価 | 「格好良く踊れて思い切りが良い4期生の切り込み隊長」（ファン） |
第8位には、4期生から石塚瑶季さんが見事ランクインしました！
3歳からバレエを始め、ジャイアンツヴィーナスダンススクール出身という本格的なバックグラウンドを持ちます。東京ドームでチアガールとして踊った経験から「ダンスをなくしたら何もない」と語るほどダンスへの情熱が深いです。
ライブ前に食事を選ぶ際も「ダンスに影響が出ないものに」と配慮するほどのプロ意識を持ち、「格好良く踊れて思い切りが良い4期生の切り込み隊長」と評価されています。
第7位 小坂菜緒
| 期生 | 2期生 |
| ダンス経験 | 未経験からスタート |
| 代表曲 | こんなに好きになっちゃっていいの？、僕なんか |
| 名言・評価 | 「激情的なパフォーマンス」（Real Sound） |
第7位は、デビュー曲から4作連続でセンターを務めた日向坂46のエース・小坂菜緒さんです。
加入前はダンス未経験でしたが、「しなやかでパワフルなダンス」に憧れて熱心に練習を重ねました。「こんなに好きになっちゃっていいの？」でのソロダンスは、欅坂46の平手友梨奈さんを彷彿とさせる「激情的なパフォーマンス」と評されるほど、圧倒的な表現力を持っています。
アイドル活動を8年以上続けても「未だダンスや歌唱には自信が持てずにいます」とブログで明かすなど葛藤も抱えていますが、「僕なんか」の練習で懸命に振り付けを覚える姿はスタッフから「かっこいい」「引き込まれる」と絶賛されました。
第6位 髙橋未来虹
| 期生 | 3期生 |
| ダンス経験 | 未経験からスタート |
| 代表曲 | 絶対的第六感、錆つかない剣を持て！ |
| 名言・評価 | 「座長の未来虹がパフォーマンスで背中でも引っ張っていた」（松田好花） |
第6位には、3期生の髙橋未来虹さんがランクインしました！
研修生として活動を始めるまでダンス経験がなかった彼女ですが、持ち前の負けず嫌いな性格とストイックな努力で急速にスキルを向上させました。170cm近い長い手足を存分に生かしたダイナミックなパフォーマンスが特徴です。
12thシングル「絶対的第六感」では初めてハウスダンスに挑戦し、基礎練習に何時間も費やすなど新しいスタイルへの挑戦を恐れません。「錆つかない剣を持て！」では殺陣を取り入れたパフォーマンスで観客を魅了。自らスタジオを借りて自主練を行うなど、その努力する背中は多くのメンバーに影響を与えています。
第5位 佐々木美玲
| 期生 | 1期生 |
| ダンス経験 | 地下アイドル時代からの経験 |
| 代表曲 | 期待していない自分、アザトカワイイ |
| 名言・評価 | 「完璧人間。ダンスも歌も出来るし、1番憧れている。」（長濱ねる） |
第5位は、けやき坂46時代からパフォーマンスの中核を担う佐々木美玲さんです。
けやき坂46の代表曲「期待していない自分」でセンターを務め、当初は苦悩する姿を表現していましたが、後に振付師のTAKAHIRO氏と協議し「より強くもがき苦しむ姿」へ、さらに「苦しみを達観した表現」へと、等身大の感情に合わせてパフォーマンスを進化させる高度な表現力を持っています。
「アザトカワイイ」では「フリーダム」をテーマに楽しそうに踊り、楽曲の世界観を自在に操ります。キャプテンの佐々木久美さんと共に振り入れにも参加し、後輩への指導や立ち位置の微調整も担うなど、振付師からも絶大な信頼を寄せられています。
第4位 松田好花
| 期生 | 2期生 |
| ダンス経験 | クラシックバレエ（3歳〜）、タップダンス（中学生〜） |
| 代表曲 | ドレミソラシド、錆つかない剣を持て！ |
| 名言・評価 | 「音を的確に捉え、メリハリがあり美しい」（ファン） |
第4位は、多彩な才能を持つ2期生・松田好花さんです。
3歳から約15年間クラシックバレエを習い、中学生の頃にはタップダンスも経験している生粋のダンサーです。幼少期からのバレエ経験を活かした、基礎に裏打ちされた正確な技術と表現力が持ち味です。
ファンや専門家からは「音を的確に捉え、メリハリがあり美しい」「しなやかで華のあるダンス」と絶賛されています。ライブパフォーマンスでは華麗なバレエジャンプを披露するなど、歌唱力やバラエティ能力だけでなく、ダンスでもグループを支えるオールマイティーなアイドルです。
第3位 齊藤京子
| 期生 | 1期生（卒業生） |
| ダンス経験 | 小学1年〜中学2年 |
| 代表曲 | 月と星が踊るMidnight |
| 名言・評価 | 「気持ちがこもっているダンスパフォーマンスをする」（ファン） |
第3位は、日向坂46が誇る歌姫・齊藤京子さんです。
運動神経はグループ随一で悪いと自称していますが、実は小学1年生から中学2年生までダンスを習っていた経験者です。彼女のダンスの最大の魅力は、圧倒的な迫力と感情表現にあります。
初の表題曲センターを務めた「月と星が踊るMidnight」では、堂々としたパフォーマンスを披露。「歌詞、メロディー、振り付け、衣装、そしてMV。。全てが最高で最高でしかなくて神がかっている」と本人も語るほど、楽曲の世界観を全身で表現しました。
卒業後も映画の舞台挨拶でダンスを披露し、「ずっとダンスが日常にあったので、それがピタッと止まったら太ってしまって」と語るなど、ダンスは彼女のアイドル人生を支える重要な要素でした。
第2位 佐々木久美
| 期生 | 1期生 |
| ダンス経験 | クラシックバレエ（幼少期〜） |
| 代表曲 | 君は0から1になれ、Bling-Bang-Bang-Born（BBBBダンス） |
| 名言・評価 | 「久美ちゃんって風を味方にするタイプなんですよ」（佐々木美玲） |
第2位は、日向坂46の頼れるキャプテン・佐々木久美さんです。
幼い頃からクラシックバレエなどのダンス経験があり、フジテレビ系番組「TEPPEN」のダンス対決にも出場。Creepy Nutsの「Bling-Bang-Bang-Born」に合わせた“BBBBダンス”動画では、キレのある動きと大ジャンプで身体能力の高さを見せつけ、ファンから「誰よりも高く跳ぶ久美さん」と絶賛されました。
佐々木美玲さんが「風を味方にするタイプ。髪の毛に空気を含ませながら歩いているような、マネしたくてもできない難易度の高い技」と評するように、しなやかさと力強さを兼ね備えています。
初センターを務めた「君は0から1になれ」のMVでは、突然の雨というハプニングさえも演出のように美しく魅せ、メンバー最年長としての大人っぽい表現力でグループを牽引しました。
第1位 東村芽依
| 期生 | 1期生 |
| ダンス経験 | カラーガード（小学生〜） |
| 代表曲 | 青春の馬、ソンナコトナイヨ、ノックをするな! |
| 名言・評価 | 「HIP HOP系は東村芽依」（佐々木美玲） |
堂々の第1位に輝いたのは、日向坂46が誇るダンスマシーン・東村芽依さんです！
小学生の頃からカラーガードを習い、重い旗を振り回しながら踊る経験を通じて、現在の強靭な体幹とダンスの基礎を築き上げました。小学校のマラソン大会で5年連続学年1位という抜群の基礎体力を持ち、メンバーの佐々木美玲さんからも「HIP HOP系は東村芽依」と太鼓判を押されています。
彼女の魅力は、技術力だけでなく楽曲の世界観に合わせて表現を柔軟に変えられる点です。ユニット曲「ノックをするな!」でのクールなダンスから、「夏色のミュール」でのゆるふわな表現まで幅広くこなします。「青春の馬」などの激しい楽曲でも、最後まで笑顔を絶やさず踊りきる姿は圧巻です。
バラエティ番組『炎の体育会TVSP』のリレー対決で見せた真剣な激走には、加藤史帆さんが「芽依ちゃんっていつもヘラヘラしているんですけど、こんなに真剣な顔初めて見ました。すごい感動しちゃいました」と語るほど、パフォーマンスにかける情熱は人一倍強いメンバーです。
よくある質問（FAQ）
2026年最新の13サイト横断集計によると、1位は東村芽依さんです。小学生の頃からカラーガードで培った抜群の体幹とキレのある動きが高く評価されています。
はい、多数います。6位の髙橋未来虹さん、7位の小坂菜緒さん、9位の金村美玖さんなどは加入時はダンス未経験（または苦手）でしたが、ストイックな努力でグループ屈指のダンサーへと成長しました。
日向坂46のダンスは、ハッピーオーラを感じさせる笑顔と、一糸乱れぬフォーメーションダンスが特徴です。また、バレエ経験者によるしなやかな動きと、ヒップホップ系の力強い動きが融合した高い表現力も魅力です。
今回のランキングでは、3歳からバレエ経験がありチアダンス経験も豊富な石塚瑶季さん（8位）がランクインしています。思い切りの良いダイナミックなダンスが特徴です。
運動神経はグループ随一で悪いと自称していますが、実は小学1年生から中学2年生までダンス経験があります。技術的な上手さだけでなく、歌唱力を活かした圧倒的な感情表現と迫力が魅力で、今回の集計でも3位にランクインしています。
まとめ
今回は、2026年最新の13サイト横断集計による『日向坂46 ダンスが上手いメンバーランキングTOP10』をご紹介しました。
| 順位 | メンバー名 |
|---|---|
| 1位 | 東村芽依 |
| 2位 | 佐々木久美 |
| 3位 | 齊藤京子 |
| 4位 | 松田好花 |
| 5位 | 佐々木美玲 |
| 6位 | 髙橋未来虹 |
| 7位 | 小坂菜緒 |
| 8位 | 石塚瑶季 |
| 9位 | 金村美玖 |
| 10位 | 潮紗理菜 |
幼少期からのバレエ経験を活かすメンバーもいれば、未経験から血の滲むような努力で這い上がったメンバーもおり、日向坂46のパフォーマンスの奥深さを改めて感じる結果となりました。
ぜひ、各メンバーのダンスの特徴や感動のエピソードに注目しながら、日向坂46のライブやMVを楽しんでみてください！
